תחוו את החופש בכף הרגל
תחוו את החופש בכף הרגל!
כניסה לנעלי בירפוט יכולה להרגיש קצת אחרת בהתחלה – הרגליים רגילות לשנים של נעליים מרופדות וסוליות עבות. המעבר לנעליים מינימליסטיות מעיר את השרירים, מחזק את שיווי המשקל ומחזיר את תחושת ההליכה הטבעית.
כדאי להתחיל בהדרגה – כמה צעדים בבית, אחר כך הליכה קצרה של כ־20 דקות בחוץ, ולתת לגוף זמן להסתגל לתחושה החדשה. אין צורך למהר – עם כל צעד, השרירים מתחזקים והיציבה מתאזנת מעצמה.
👣 תוך זמן קצר הרגל פשוט “מרגישה בבית” – ומשם הדרך פתוחה להנאה מלאה מכל היתרונות של ההליכה היחפה.